Chegou o mês de agosto. Aquele em que, atrevo-me a dizer, a maioria dos portugueses está de férias!
Aproveito para deixar um conselho importante : cuidado com o SOL! Eu sei, é maravilhoso apanhar sol horas seguidas mas as consequências são desastrosas.
Nunca dispensem o protector solar. Quanto mais alta for a protecção, melhor! Repitam a aplicação várias vezes, em camadas generosas. Se possível, o rosto não deve ser exposto. Óculos de sol grandes ajudam a proteger (e já agora dão estilo ) e chapéus de abas largas resguardam o rosto e o pescoço.
Nunca se exponham nas horas de maior calor e lembrem-se que os raios solares nocivos não só vos atingem directamente mas também reflectem na areia e na água!
Ao primeiro sinal de escaldão devem aplicar um produto adequado (aconselhem-se na farmácia) e não expor essa zona ao sol até estar completamente recuperada. Claro que a máxima é sempre evitar os escaldões...é extremamente doloroso e pode ter consequências muito graves para a saúde da nossa pele
Vão estar ao sol muitas horas e não podem evitar ? Usem roupa larga e leve, de cor clara e manga comprida. Válido não só para quem está de férias mas também para quem por motivos de trabalho se expõe ao sol.
Hidratar também é uma forma de proteger. Bebam muita, mas mesmo muita água !
Preparadas? Então divirtam-se como se não houvesse amanhã :)
Aproveito para deixar um conselho importante : cuidado com o SOL! Eu sei, é maravilhoso apanhar sol horas seguidas mas as consequências são desastrosas.
Nunca dispensem o protector solar. Quanto mais alta for a protecção, melhor! Repitam a aplicação várias vezes, em camadas generosas. Se possível, o rosto não deve ser exposto. Óculos de sol grandes ajudam a proteger (e já agora dão estilo ) e chapéus de abas largas resguardam o rosto e o pescoço.
Nunca se exponham nas horas de maior calor e lembrem-se que os raios solares nocivos não só vos atingem directamente mas também reflectem na areia e na água!
Ao primeiro sinal de escaldão devem aplicar um produto adequado (aconselhem-se na farmácia) e não expor essa zona ao sol até estar completamente recuperada. Claro que a máxima é sempre evitar os escaldões...é extremamente doloroso e pode ter consequências muito graves para a saúde da nossa pele
Vão estar ao sol muitas horas e não podem evitar ? Usem roupa larga e leve, de cor clara e manga comprida. Válido não só para quem está de férias mas também para quem por motivos de trabalho se expõe ao sol.
Hidratar também é uma forma de proteger. Bebam muita, mas mesmo muita água !
Preparadas? Então divirtam-se como se não houvesse amanhã :)
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